meQuilibrium
meQuilibrium 数字辅导平台是否提供临床验证和高度个性化的解决方案来帮助您管理压力, 改善你的健康和幸福，帮助提高生产力和表现.
meQuilibrium文章
CalmCast录音:
获得一枚金徽章(可计入奖励)
在任何平衡技能(如焦虑)上都要争取金牌, 杂乱, 愤怒, 睡眠, 而更多的技能是平衡计划的基础, 你在哪里建立了自己的韧性，学习了新的应对压力的策略. 每项技能都由两个部分组成:学习(视频和互动课程)和实践(相关博客文章和增强韧性的活动). 通过完成学习和练习步骤，你可以获得一个金徽章. 登录或注册以访问mymeq的免费个性化程序.com/韦尔斯利
下载应用程式
下载“平衡”应用程序，获取每日减压技巧和灵感，触手可及. 随时随地. 只需使用您在初始均衡注册时设置的凭据，您就可以使用了! meQ应用程序适用于iPhone和安卓设备.
平衡-支持家庭
请登录 网站 查阅资料
联系人: 人力资源办公室|人力资源办公室 & 机会均等| working@韦尔斯利.edu