幸福的本质2020年春季

大自然中的时间可以减轻压力和焦虑即使每天只花20分钟观察大自然，也有可能改善幸福感. 所以如果你被庇护在适当的地方...远离所爱的人...  渴望身体上的爱抚...那就更有理由了 拥抱一棵树! 

皇冠体育植物园 和保尔森地方生态倡议邀请您在社会疏远的时代与植物亲密接触.

按照上面的6个步骤去拥抱一棵树，这是一种培养感激之情的良好体验, 感官意识, 共振, 和支持.  当你拥抱你的树, 感受脚趾的连接, 抬起你的腿, 进入你的胸膛, 然后进入你的大脑. 你是否注意到任何感觉和情绪在你内心升起?  它们是什么??

如果你被限制在室内或者周围没有树, 你可以“拥抱”一棵室内植物，如果你有一棵，甚至你的电脑上有一棵树的照片!  你可以通过闭上眼睛来获得更多的感官体验, 想象你最喜欢的树，听着 音景 我们在韦尔斯利的树林里录的.

发布的照片, 视频, 或者只是你对这种做法的想法，在你的标题中加上#韦尔斯利hugatree，并通过标记你的朋友来传播~植物的~爱!  你也可以直接发邮件给我们. 快乐树拥抱!

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《皇冠体育官网》杂志创意概念由Nicole Zhao '20和Yuxi Xia '20开发. Nicole Zhao艺术作品.